Recipe Detail
甘辛ツナ豆腐丼
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レシピ概要
材料
1人前 に換算中 / 元レシピ: 1人前
目安予算
1人前: 約270円
| 材料 | 量の目安 | 補足 |
|---|---|---|
| ご飯 | 200g | 丼1杯分の目安 |
| にら | 1/5束 | 3cm長さに切る |
| ツナ缶 | 1缶 | 缶汁を切る |
| 木綿豆腐 | 1/2丁 | 約150gを目安にする |
| サラダ油 | 小さじ1 | - |
| 焼肉のたれ | 大さじ2 | - |
| 黒こしょう | 少々 | - |
手順
4手順
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豆腐はキッチンペーパーに包んで水けをきる。ツナは缶汁を切る。
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フライパンに油を入れて中火で熱し、豆腐をそのまま入れる。木べらで大きめにほぐしながら2分ほど炒める。
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ツナを加えてさっと炒め合わせ、焼肉のたれを加えて混ぜる。にらを3cm長さに切りながら加え、さっと炒め合わせる。
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器にご飯を盛り、具をのせて黒こしょうをふる。